Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Líp: 54,00g | Prot: 90,95g | Carbs : 354,41g.
Pequeno Almoço: Kurma, Sunpride Banana. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Beef Burger. Jantar: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Nasi Goreng, Daging Kambing Goreng. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anugrah66
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