Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2013
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2658 kcal
|
Líp: 102,68g | Prot: 120,31g | Carbs : 312,83g.
Pequeno Almoço: Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks, 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . Almoço: Chocolate Chunk Cookie, Fajita Ranchera Burrito with Chicken, Lettuce and Corn Salsa, Chips & Salsa. Jantar: Chicken Fajitas, Milk (Nonfat). Snacks/Outros: Red Raspberry Jam, Extra Crunchy Peanut Butter, Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread. mais...
|
|
2280 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jothika
|