Jornal de mjmaxson, 23 mar 20

ok...started working out again. rode the Nordic track at home for 45 min. expect to keep it up every morning

113 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 20,0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1168 kcal

Líp: 55,70g | Prot: 25,92g | Carbs : 142,91g.   Pequeno Almoço:  Butter,  Toasted White Bread . Almoço: Doritos Tangy Cheese (30g),  Peanut Butter and Jam Sandwich. Jantar: Tesco Cream of Chicken & Mushroom Soup,  Green String Beans,  White Rice. mais...

3224 kcal

Exercício: Esqui (Cross Country) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...