Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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87,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 55,33g | Prot: 76,43g | Carbs : 157,65g.
Pequeno Almoço: Cocktailtomaten, Radieschen, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Leerdammer Leger, Aldi Aufbackbrötchen Sesam !. Jantar: Zucchini, Möhren, Eisbergsalat, Champignons, Alpenmark Käse-Snack Light, Getrocknete Kürbiskerne, Kühne French Dressing, Radieschen, Cocktailtomaten, Bellasan Sonnenblumenöl, Mangos, Kidneybohnen (Dose), Rote Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen. Snacks/Outros: Alpenmark Käse-Snack Light, Lorenz Saltletts Brezel, Katjes Tappsy. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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