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not easy during this period, lets look forward to better times
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112,7 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2451 kcal
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Líp: 87,17g | Prot: 60,86g | Carbs : 221,57g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Jacob's Cheeselets, Merlot Wine, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Sausage Casserole. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
31 mar 20 por membro: humpTdumpty
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I too can’t wait for better times. Soon I hope 🙏🏼🙏🏼
31 mar 20 por membro: bubblegum14
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I will second that Alan you have done well keeping the weigh gain low. I managed to eat 3400 calories one day this week and still hungry, weigh in tomorrow hoping that I only have a small gain too.
31 mar 20 por membro: peter shaw
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Histórico de Peso de alan todd
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