Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 68,72g | Prot: 156,01g | Carbs : 125,70g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макароны Отварные, Пятерочка Груша Красная, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Almoço: Мёд, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Агро-Альянс Смесь Басмати и Дикого Риса. Jantar: Морс Брусничный, Чай с Лимоном, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Груша Красная, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Ашан Язык Свиной Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Геркулес Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей, Мясновъ Вяленое Мясо Оленина, Чай с Лимоном. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de artyomenergo
|