Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
|
93 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 60,43g | Prot: 96,71g | Carbs : 162,54g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. Almoço: Doppel Herz Омега-3, Гуляш из Свинины, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Редис, Город Сад Печёная Свекла и Морковь . Jantar: Елисей Нут Тушеный с Овощами , Помидоры, Тефтели с Рисом. Snacks/Outros: Агуша Биолакт. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfa_Astya
|