Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2013
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87,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 32,86g | Prot: 89,29g | Carbs : 127,13g.
Jantar: Five Cheese Texas Toast, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Outros: Amplified 100% Whey Protein. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BOLO Lifestyle
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