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progres :)
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 3 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dormir - 13 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giresh
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