Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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544 kcal
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Líp: 26,90g | Prot: 62,43g | Carbs : 11,42g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almoço: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Philadelphia Regular Cream Cheese, Celery , Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g). mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akat
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