Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 64,90g | Prot: 82,03g | Carbs : 161,95g.
Pequeno Almoço: Wheat Germ, Vitasoy Soy Milky Regular, Woolworths High Fibre Bran, Macro Psyllium Husk, Moccona Decaff Coffee, Nestle Coffee-Mate, Lotus Savoury Yeast Flakes, Woolworths Oat Bran. Almoço: Raisins (Seedless) , Raisins (Seedless) , Feta Cheese , Don Mild Salami, Arnott's Cruskits Light. Jantar: Tea with Milk, Zucchini, Tartar Sauce, Sauvignon Blanc Wine , Pineapple , Roasted Vegetables, Fish. Snacks/Outros: Feta Cheese , Arnott's Savoy Original, Coffee, Nestle Coffee-Mate, Pink Lady Apples, Macro Roasted Mixed Nuts. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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