Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 79,63g | Prot: 103,59g | Carbs : 110,06g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Печень Трески, Киви, Зеленый Лук, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Пшенная Каша с Тыквой. Almoço: Doppel Herz Омега-3, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Елисей Нут Тушеный с Овощами , Печень Трески, Тефтели с Рисом. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfa_Astya
|