Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
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88 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Líp: 74,31g | Prot: 231,94g | Carbs : 158,68g.
Pequeno Almoço: Melon, Miel de Fleurs, Amandes, Paingril' aux Céréales, Musclewhey 4, Café Soluble, Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Lait Écrémé . Almoço: Café Soluble, Salade Mixte, Bavette de Boeuf, Carpaccio Parmesan. Jantar: Café Soluble, Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Rôti de Boeuf, Gâteau au Fromage Blanc. Snacks/Outros: Musclewhey 4, Lait Écrémé , Amandes. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptrocky
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