Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Líp: 79,12g | Prot: 93,57g | Carbs : 162,29g.
Pequeno Almoço: Русский продукт Геркулес Традиционный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Тефтели с Рисом, Орехи Кешью. Jantar: Сушка, Doppel Herz Омега-3, Добрянка Тыква Запечённая с Мёдом и Сухофруктами, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfa_Astya
|