Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4218 kcal
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Líp: 110,88g | Prot: 318,52g | Carbs : 510,35g.
Pequeno Almoço: Grapeseed Oil, Up Your Mass, Dried Pitted Prunes, Steel Cut Oats, Flaxseed Seeds, Egg, Egg Substitute, Bananas, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream. Almoço: Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Quorn Naked Chik'n Cutlets, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Asparagus, Trader Joe's Quinoa, Sweet Potato. Jantar: Broccoli, Veggie Grillers Original. Snacks/Outros: N.O.-Xplode, Gold Standard Natural 100% Whey, Glycomaize, Flaxseed Seeds, 1% Lowfat Cottage Cheese, CLA 1250, Fish Oil Omega 3. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jbheath
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