Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2013
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82,6 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2904 kcal
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Líp: 205,01g | Prot: 170,53g | Carbs : 104,62g.
Pequeno Almoço: Butter , Healthy Life 100% Natural Farmer's 12 Grain Bread, Coffee, Sausage Frittata II. Almoço: Beer Brats Bratwurst, Broccoli , Pork Italian Sausage. Jantar: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Chicken Wing, Extra Virgin Olive Oil, Butter, Broccoli, Cooked Asparagus (from Fresh), Zucchini, Snowpeas (Pea Pod). Snacks/Outros: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Blackberries , Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese, Wintergreen Mints, Celery , Cottage Cheese , Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. mais...
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3322 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 39 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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