Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2129 kcal
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Líp: 41,99g | Prot: 203,96g | Carbs : 264,82g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran (Net Carbs Only), Bananas, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Cocoa Powder (Unsweetened), Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Blueberries, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Almond Chocolate chip biscotti, Coffee, Calavo Avocado, Guerrero Corn Tortillas (33g), Panera Bread Low-Fat Chicken Tortilla Soup. Jantar: Kroger Cake Cones, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Eggs (Large), Cooked Egg White. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Buds, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eric821
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