Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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93,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 55,56g | Prot: 91,04g | Carbs : 136,10g.
Pequeno Almoço: Melão, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Almoço: Melão Amarelo, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Frango Grelhado. Jantar: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Snacks/Outros: Nestlé Papinha de Laranja e Mamão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Melão Cantalupo. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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