Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 74,69g | Prot: 75,69g | Carbs : 187,65g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Adoçante, Extra Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Almoço: Banana Frita, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Santa Amália Macarrão Linguine , Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Limão, Repolho-Roxo, Veleiro Óleo de Soja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês , Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Zero-Cal Adoçante, Café, Trevinho Requeijão Cremoso , Wickbold Pão Integral Frutas, Laranja Pêra. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
HIIT - 57 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mvravitoria
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