Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2892 kcal
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Líp: 149,13g | Prot: 110,95g | Carbs : 264,85g.
Pequeno Almoço: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Idaho Spuds Potatoes, Kroger Eggs (Large), Mission Foods White Corn Tortilla, Michelle's Cooked Rice, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture). Almoço: Butter (Salted) , Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Creamy Chicken and Broccoli, Michelle's Cooked Rice. Snacks/Outros: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Ritz Cheese Cracker Sandwiches. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 10 minutos, Badminton - 1 hora, em Pé - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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