Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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404 kcal
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Líp: 11,14g | Prot: 28,10g | Carbs : 48,07g.
Jantar: Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 5 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shaniaaaf
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