Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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475 kcal
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Líp: 14,71g | Prot: 20,16g | Carbs : 65,87g.
Almoço: Cah Kangkung, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Kue Cucur, Telur Rebus. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shaniaaaf
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