Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 89,71g | Prot: 101,32g | Carbs : 149,30g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Гречка, Помидоры. Almoço: Редис, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Лента Лук Маринованный, Гречка, Суп Куриный с Картофелем, Магнит Банан, Останкино Шашлык из Свинины, Картошка Печеная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfa_Astya
|