Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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496 kcal
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Líp: 11,49g | Prot: 18,69g | Carbs : 78,66g.
Almoço: Chicken Soup, Nasi Putih, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shaniaaaf
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