Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 77,51g | Prot: 91,63g | Carbs : 124,27g.
Pequeno Almoço: Heinz Горчичный Соус, Армпродукт Лаваш Армянский Тонкий, Оливковое Масло, Майонез, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Almoço: Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Heinz Кетчуп с Горчицей, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Армпродукт Лаваш Армянский Тонкий, Майонез. Jantar: Prime Star Моккачино, ВкусВилл Ролл с Бужениной. Snacks/Outros: Prime Kraft Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Now Foods Ultra Omega 3-D, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|