Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 67,89g | Prot: 99,74g | Carbs : 140,74g.
Pequeno Almoço: Арахис, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Победа Шоколад 72% на Стевии, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Ирис Крепыш, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. Jantar: Блины, Ирис Ирис Крепыш, Сметана 20%, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой. Snacks/Outros: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Ирис Ирис Крепыш. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tato4ka1987
|