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voy bajando poco a poco
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 73,11g | Prot: 50,00g | Carbs : 110,81g.
Pequeno Almoço: Manzana, Té Verde. Almoço: Garbanzos Cocidos Extra, Ensalada de Atún con Queso, Chocolate Negro, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco. Jantar: Yogur Natural Edulcorado. Snacks/Outros: Pipas Tijuana. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanjo52
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