Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2013
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107,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1490 kcal
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Líp: 50,12g | Prot: 91,09g | Carbs : 163,42g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Oatmeal with Fruit. Almoço: Red Oval Farms Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Fresh Direct Seared Cajun Blackened Salmon. Jantar: Won Ton Soup (Wonton), Stir-Fry Vegetables, Shanghai Ginger Beef, Chicken Fried Rice. mais...
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3020 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tamaralynn0480
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