Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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530 kcal
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Líp: 31,94g | Prot: 39,40g | Carbs : 22,48g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Almoço: Шашлык из Свинины, Яйцо Всмятку. Jantar: Брокколи, Шашлык из Свинины, Сливы. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Elíptica - 20 minutos, Abdominais - 3 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ladybird-78
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