Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 13,75g | Prot: 40,56g | Carbs : 170,82g.
Pequeno Almoço: Frutap Leite Fermentado, DIA Pão de Coco. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Kellogg's Sucrilhos, Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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