Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2013
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76,8 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 55,25g | Prot: 101,17g | Carbs : 220,71g.
Pequeno Almoço: Queijo Prato, Biscoito Água e Sal, Néctar de Maçã, Peito de Peru Defumado. Almoço: Peito de Frango, Palmito, Arroz Branco. Jantar: Torradas Sabor Azeite com Pimenta do Reino, Sopa de Abóbora, Peito de Peru Defumado, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Panco Bolo de Maracujá, Ritter Geléia de Morango Diet, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Eqlibri Mini e Max Minicrackers Tomate e Orégano, Tangerinas. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, em Pé - 1 hora e 31 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 49 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de flowerstar12
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