Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2271 kcal
|
Líp: 141,83g | Prot: 92,82g | Carbs : 141,05g.
Pequeno Almoço: Sour Cream Dip, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Mimis Cafe French Toast. Jantar: Roll (Home Recipe or Bakery), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Caesar Salad Dressing , Parmesan Cheese (Shredded) , Glory Foods Mixed Greens, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) . Snacks/Outros: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Anheuser-Busch Bud Light Beer. mais...
|
|
2002 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scribess
|