Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 53,29g | Prot: 53,85g | Carbs : 149,72g.
Pequeno Almoço: Lugen Semente de Chia, Mel, Quaker Aveia em Flocos , Hortifruti Abacate. Almoço: Lacta Bis (7g), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Hemmer Palmito Juçara, Tomates, Alface. Jantar: Leite com Chocolate Desnatado, Tapioca com Manteiga. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fpinheiro25
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