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Um pouquinho a cada dia... =D
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69,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 52,19g | Carbs : 169,83g.
Pequeno Almoço: Lugen Semente de Chia, Mel, Hortifruti Abacate, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Lacta Bis (7g), Uniagro Tomate Seco, Couve Manteiga Crua, Seara Lasanha à Bolonhesa . Jantar: Vigor Requeijão Light, Queijo Minas, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Snacks/Outros: Soya Óleo de Soja , Yoki Milho de Pipoca Premium, Native Açúcar Demerara. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fpinheiro25
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