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Getting close to getting under 270lbs, it's a game of inches. http://www.youtube.com/watch?v=WO4tIrjBDkk
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122,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 36,10g | Prot: 47,32g | Carbs : 159,71g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples. Jantar: Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread, Gelato, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Peanut Butter, Arnold Whole Wheat Sandwich Roll. Snacks/Outros: Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate. mais...
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3286 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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