Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2013
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90,6 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 73,67g | Prot: 86,31g | Carbs : 224,80g.
Pequeno Almoço: No Calorie Sweetener Packets, Intense Dark Toffee Interlude, Blackberries, Nonfat Plain Greek Yogurt, Walnuts, Strawberries. Almoço: Balsamic Vinegar, Rosemary Olive Oil Bread, Extra Virgin Olive Oil, Grilled Chicken & Mozzarella Ravioli. Jantar: Chicken Leg, Balsamic Vinegar, Rosemary Olive Oil Bread, Wholesome Fruit & Nuts, Organic Baby Spinach, Organic Fresh Herb Salad, Feta Cheese, Olive Oil. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (34g), Clearvite-SF, Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 36 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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