Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 7,18g | Prot: 33,51g | Carbs : 182,32g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Fermentado Desnatado, Uva Itália, Goiaba, Banana Nanica, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g), Kiwi, Sementes de Linhaça. Almoço: Legumes Cozidos. Jantar: Legumes Cozidos. Snacks/Outros: Nestlé Leite Fermentado Desnatado. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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