Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2010
|
71 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 23,46g | Prot: 33,31g | Carbs : 268,53g.
Pequeno Almoço: Water, Prunes, Corn Flakes, Milk, Banana. Almoço: Tortilla, Soulful Vegetable Stew, Water. Jantar: Chrysanthemum Tea, Water, Tortilla, Soulful Vegetable Stew. Snacks/Outros: Orange, sesame balls, Raisins, Almonds, Indian Tea, Cranberries, Apple. mais...
|
|
2363 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 12 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 48 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chitra Rao
|