Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2013
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Líp: 95,59g | Prot: 83,06g | Carbs : 195,71g.
Pequeno Almoço: 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat) , Clearvite-SF. Almoço: Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips, California Avocados, 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, All Natural Turkey Burgers with Seasonings. Jantar: Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks, Grape Tomatoes, Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size), Extra Virgin Olive Oil, California Avocados. Snacks/Outros: 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Intense Dark Toffee Interlude, Blackberries, Strawberries. mais...
|
|
2444 kcal
|
Exercício:
em Pé - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jothika
|