Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Líp: 63,72g | Prot: 58,97g | Carbs : 92,35g.
Pequeno Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sabor da Terra Semente de Chia, Abacates. Almoço: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Cenouras, Couve Manteiga Crua. Jantar: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Seara Hambúrguer Bovino Temperado Nature, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Outros: Sodiê Beijinho , Vapza Carne Seca Desfiada. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fpinheiro25
|