Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 89,56g | Prot: 99,06g | Carbs : 109,04g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Almoço: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Jantar: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Бургер Кинг Картофель Фри, Лента Морковь по-Корейски, Слобода Майонез Оливковый 67%, Армпродукт Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Now Foods Ultra Omega 3-D, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|