Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Líp: 36,86g | Prot: 70,16g | Carbs : 131,48g.
Pequeno Almoço: Risoles, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Semur Daging, Nasi Putih, Paprika Hijau, Bayam, Wortel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Agar-agar Pencuci Mulut, Nasi Putih, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Nissin Wafers Chocolate. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carisautari
|