Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2013
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90,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Líp: 114,28g | Prot: 61,93g | Carbs : 263,30g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat) , 25% Less Sugar Chocolate Powder, Extra Crunchy Peanut Butter, Clearvite-SF, No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Jantar: Garlic Aioli, Nordstrom Bistro French fries, Margherita Pizza. Snacks/Outros: Fudge Shoppe Fudge Stripes Fudge Covered Shortbread Cookies, Lite Hot Chocolate (small, skim milk, dark chocolate, no whip cream). mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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