Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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90,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 34,08g | Prot: 76,77g | Carbs : 135,51g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo, Maçãs (sem Casca), Vigor Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Brócolis Cozido, Wessel Picanha, Maçãs (sem Casca). Jantar: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras, Vinho Rosé. Snacks/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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