Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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113,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 78,24g | Prot: 88,10g | Carbs : 12,74g.
Pequeno Almoço: Sertanorte Requeijão do Norte, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Copra Óleo de Côco, Açafrão, Cravo, Canela, Café, Manteiga Ghee. Almoço: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Repolho Refogado, Carne de Sol. Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de abel.macedo
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