Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 46,65g | Prot: 107,90g | Carbs : 108,35g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сэндвич с Курицей. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Барбекю Соус, Heinz Фасоль, Армпродукт Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Outros: Prime Kraft Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Gold Crema, Now Foods Ultra Omega 3-D. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shadow2131
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