Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4215 kcal
|
Líp: 113,01g | Prot: 125,22g | Carbs : 426,99g.
Pequeno Almoço: Олейна Масло Растительное , Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Макфа Гречка Ядрица, Яйцо. Almoço: Оливковое Масло, Хлебный Дом Сушки с Маком, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Перловая Каша, Редис, Куриное Филе с Овощами, Огурец (с Кожурой). Jantar: Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Лента Сыр Косичка, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами, Бочкари Ирландский Эль. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfa_Astya
|