Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 56,08g | Prot: 71,41g | Carbs : 138,48g.
Pequeno Almoço: Panco Bolacha Integral Sublime Cracker, Café, Parmalat Leite UHT Integral. Almoço: Frango Desfiado, Nobre Linguiça de Carne Suína, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Jantar: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Carne de Panela, Nobre Linguiça de Carne Suína, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Leite Integral, Banana Nanica, Panco Bolacha Integral Sublime Cracker, Canela, Leite Integral, Café, Banana Nanica, Café, Café, Banana Nanica. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sil_trev
|