Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 156,25g | Prot: 85,26g | Carbs : 22,04g.
Pequeno Almoço: A Taste of Thai Fish Sauce, Super Bulletproof Coffee, Kroger Jumbo Eggs, Silver Swan Special Soy Sauce, Great Value Sausage Patty, Kraft Mayo Real Mayonnaise. Almoço: A Taste of Thai Fish Sauce, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Our Family Brussel Sprouts, Broccoli , Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Outros: Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Bulletproof Coffee, Flying Elephant Sunflower Seeds. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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