Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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83,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 42,42g | Prot: 35,30g | Carbs : 120,97g.
Jantar: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sementes de Linhaça, Lasanha com Carne, Pepino (com Casca). Snacks/Outros: Danone Danoninho. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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